Una Buena Preparación para la Limpieza Biliar

En este artículo seré bastante breve; uno de los productos más interesantes para la desintoxicación de nuestro cuerpo, es la arcilla.

 Venden arcilla para uso interno, pero conviene revitalizarla poniéndola al Sol durante al menos 3 días. Se pondrá en un lugar donde esté protegida del polvo u otras sustancias, si no es posible se tapará con un pañuelo o trapo de tejido natural, preferiblemente de color blanco.

El procedimiento es el siguiente: se prepara por la noche un vaso de agua sin cloro, siendo preferible el agua de manantial recogida por uno mismo. Se le pone una cucharilla tamaño de las del café  de arcilla blanca de uso interno, se remueve y se deja reposar por toda la noche, cuando nos levantemos volvemos a remover el agua con la arcilla, esperamos unos cinco minutos para que se pose un poco y bebemos el agua blanquecina sin apurar el poso que queda. Se le vuelve a añadir agua, se remuve y se deja todo el día. Por la noche volvemos a repetir lo del día anterior. esto lo haremos por tres días con la misma arcilla, el 4º día la renovamos en la misma condición que antes. Así se hará durante 12 días, se descansan 5 y se vuelve a repetir el procedimiento otra vez más... Después será la experiencia que hemos tenido la determinará si tenemos que volver a tomarla y la forma más correcta de hacerlo.

La arcilla tiene "inteligencia" y tiene el PODER de atraer impurezas de nuestro organismo y de recargar la energía primordial de las células. Pruébalo, si no es así, sólo habrás perdido el tiempo pues es bastante inocuo y no te hará ningún daño.

Es probable y preferible tener una "crisis curativa", es decir te sentirás raro emocional y mentalmente y podrás tener diarrea, sudor nocturno, algún absceso... etc... El cuerpo se está limpiando...

Qué aproveche... Gracias!!!

LA ACTITUD EN LA COMIDA

Uno de los aspectos fundamentales a la hora de nutrinos es la forma y actitud con la que lo hacemos, a veces es más importante incluso que lo que nos entra por la boca. Nutrirnos no sólo empieza cuando el alimento entra en la boca, es toda una experiencia dónde el nutrir es un "baile" de nuestros sentidos acompañado con las emociones apropiadas.

Comer con conciencia es tan importante como lo que ingerimos, un plato adornado creativamente, despierta en nuestros sentidos una disposición más abierta; con lo que la disgestión será más eficaz, asimismo este embellecimiento que puede ser dado desde el plato en sí, el entorno, la vajilla que lo acompaña y por su puesto la compañia... será un catalizador para  traernos las EMOCIONES más adecuadas para fundir en nuestro cuerpo todos los nutrientes que ese "manjar" quiere aportarnos.

Un estado emocional desarmónico interferirá negativamente en el proceso digestivo, haciendo que nuestros órganos Estomago-Bazo-Pancreas-Higado... gasten más energía Qi de la necesaria y que incluso después de este esfuerzo no sean asimilables todos los nutrientes, convirtiendose en "residuos" que atorarán las funciones metabólicas de nuestro cuerpo y esto a la larga desequilibrará nuestra energía llevandonos incluso a la enferemedad.

Cuando la energía digestiva no está en óptimo estado, y no se puede digerir correctamente se produce lo que la Medicina Traicional China denomina Humedad, y es una Energía morbosa que enlentece todo nuestro sistema metabolico, más o menos es así, en posteriores entradas aclararemos algo más sobre el concepto de la Humedad.

Recordar que el estado de ánimo a la hora de comer es tan importante como la comida en sí, el saborear masticando despacio y ser consciente de la cualidad y calidad de cada sabor pude ser una experiencia sorprendete, es un Aquí y Ahora desde el mundo de la nutrición.

Además la "puesta en escena" de una buena cena, desayuno... es todo un acto creativo, con el que podemos hacer sonreir a ciertas células en deshuso...!!!

¡¡¡Qué aproveche!!!

Un Desayuno, equilibrado energéticamente

Este desayuno tiene la capacidad de nutrirnos no sólo a nivel físico, sino a niveles emocionales  y espirituales, en el sentido de crear corrientes armónicas en nuestro circuito de meridianos.

Como siempre,  hemos de prácticar la ingesta de comida de forma consciente, con un estado emocional apropiado y este estado es el de "ALEGRÍA Y HAMBRE", ingerir comida sin estos dos requisitos o al menos uno de ello; hara que la  asimilación de nutrientes y en especial los más sutíles no serán debidamente aprovechados. El plato en cuestión se llama:

                                              SOPA DE MISO

Ingredientes: Miso, 2 verduras distintas, preferiblementes verdes, dos algas, preferiblemente de mar, semillas (sésamo negro, sésamo normal, chia... semillas de calabaza...) También tenemos que tener ya preparado -ya cocido-cereales que no contengan gluten, ejemplo: quinoa, amaranto, trigo sarraceno, arroz negro, salvaje, basmati... todos ellos integrales... opcional .........polén de abeja...

En agua sin cloro se hierve la verdura durante 5 minutos, en este momento se añaden las dos algas y se tiene todo durante unos 10 minutos a un fuego alegre o mediano. Se paga el fuego y se añade una cucharada de semillas, cereal... y una cucharita de polen. Asimismo se habrá disuelto previamente para facilitar su disolución, una cucharada de miso en un poco de agua sacada de la misma cocción. Se añade y ya está lista esta exquisita y maravillosa sopa.

Para evitar la monotonía, se pueden ir intercambiando las semillas, las algas, los cereales y el propio miso, pues hay varias clases... el más aconsejable es el hatcho miso.

Desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China MTC, esta sopa ayuda a tonificar el Qi del sistema digestivo y refuerza el yang y el yin del Riñon. También tenemos que tener encuenta que nutriremos de bacterias benéficas los intestinos, sin necesidad de tomar derivados lácteos...

En proximos artículos introduciremos nuevas recetas para dar alternativa a este plato en nuestra mesa del desayuno.

¡Qué aproveche...!!!!!!!!!!!!!!!!!